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当你的脸颊被深深地咬了一口●▽•，它就为唾液腺的细菌感染开辟了一条道路--◇■，细菌侵犯唾液腺阻碍唾液流动□▼★□•，还会使唾液腺肿胀并产生剧烈的疼痛▷■▼•□。
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参与奖励处理和情绪的大脑部分结构可能会导致咬颊症•○，因为基因组成决定了大脑这些部分是如何发育和运作的••◆◆★★。
口腔癌的五个最常见的危险因素是-▲◆★◁△: 吸烟•★▷、经常大量饮酒-▽□▪▼、唇部过度日晒▼◆=-▷○、习惯性咬脸颊或嘴唇…=、佩戴不合适的假牙★▽▲▽▪▽。
身体重复性行为障碍（BFRB）是指人们会反复进行伤害自己身体的一些行为/动作-•▼…，如啃指甲▼◆、拔毛癖……
虽然由咬颊引发的口腔癌很少发生▲▼◁▼，但口腔组织的慢性刺激和创伤会增加患口腔癌的风险◆▷☆□▽▪。
遗传学专家认为■◇○-，有一个直系家庭成员▪▪，如父母或兄弟姐妹有这种身体重复行为☆•▼▷▪，可能会增加一个人的风险条件•☆★-▲。
看到这里▷△=…▼，除了发炎之外…□△★，但无法做到=○○▼○◆。
从大家的留言可以看出◁◁◁☆★◁，这种啃咬的行为有时是有意识的☆▼●•●，有时是无意识的▲…，总之很容易上瘾▼▪●，还会对身体造成不同程度的伤害◁…★。
例如…△•=…◆，强迫性咬颊者可能会对ta们自残的BFRB感到内疚和羞耻▷▪，从而产生一种绝望的感觉◁◆。有时◇-，ta们会采取一些措施来阻止其他人看到自己的这种行为▷▲，可能会限制ta们的社会活动和互动○▽。
而它也和我们之前讲过的咬甲癖一样■=★，在美国精神医学学会的精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM-5）中◇▪◇◁◁，被归类为身体重复性行为障碍（BFRB）▪●•▲▲★。
之前就有这样一条新闻-▲：韩国女歌手因为舌头不断被腐蚀的蛀牙刮伤=▲◇○，而反复刮伤和不断发炎★…，最后发展成了癌症□▼…□▷=，切除了部分舌头……
咬颊也可能在受伤部位留下疤痕•△▽•，毕竟□▷□，特别是伤口在再次受伤之前没有很好地愈合◆□。可能会发生肿胀▲▷•，而做这些动作能够缓解其情绪▷■。从而引起炎症○▲◁☆。ta们往往会有一种满足感=•，之后形成紫色斑点◁◆▷▪□▼。由于连续地咬▽△=！
正畸治疗可以改善牙齿和咬合的对齐情况□■•，从而防止组织进一步损伤△★…★■，并给它一个机会愈合▷▪▷☆▷●。
这会导致软组织的侵蚀•▲，同时要好好刷牙■▷△，还会降低生活质量△▪■△。
咬颊也可能是身体处理或避免负面情绪的方式•▷▪，这些行为可以帮助人们从周围发生的事情中解脱出来…▪，从而度过紧张或不舒服的情况★▲。
如果经常不小心咬到自己的脸颊▷★○■★○，而且频率很高•▪▷◇■☆，可能是由于牙齿或种植体在口腔内错位▽○◆▲•；智齿的萌出会改变现有牙齿的排列•▷▷-△▷，从而增加咬颊的风险•▲◇-▽☆；患有颞下颌关节紊乱症的人也可能经常咬到自己的脸颊-■☆•▷▼；如果睡觉的时候有咬牙或者磨牙的习惯★-△◁，可能也会咬到脸颊▽▼-○。
查阅了一些资料后我发现◁◁▪，医学上◁■，把这种行为叫做「咬颊症」□=◆○○▲，看似不起眼-▲▷▽▲，经常这样做似乎很容易增加癌变风险……
周期性意外指偶尔的◇○★★■、意外将脸颊咬伤-…◆★•，比如吃饭太快▷◇▪-…●、说话的时候等…=☆■，这种情况不需要太过于在意◁…◇•-，咬到口腔内壁不适感通常会在几天之后消失○□▼，不过也可能会发展为口腔溃疡△○◁。
口腔中的菌群非常庞大•-◇-□△，细菌◇△-…◆◇、真菌和病毒等藏匿在各个角落里•…，而口腔黏膜作为人体与外界接触的一道防线■◁，起着保护免疫屏障的重要作用…☆=◁。如果口腔黏膜破损◆▼☆，就会导致抗菌能力下降▪◇•=…▪，增加感染的风险◆••▷=▲。
就像咬指甲一样▼▪●▼=○，当人们感到压力…■-、焦虑或沮丧时○…•★▪，可能会不自觉地咬自己的脸颊内侧△▷-◆。2019年的一项研究发现●…有的小癖好很舒服但后果有点可怕，咬颊与抑郁症有关ayx爱游戏官网app●=■。
保护好口腔卫生•▷▲-○▲，一定要赶快戒掉这个习惯□▲▪-▼▷！一点点小问题都会影响我们享受美食的快乐■★▼◁。之后…△△-▲…，习惯咬颊的人通常喜欢咬脸颊内侧的一个特定点△▷◁。
对于一些人来说=◇▲=，反复咬颊后■-•=▪，脸颊的内层会出现不规则的咬痕……▷，为了让表面恢复光滑▲••○，增加了继续咬的冲动◁-▷◇。
正常情况下…=▲○，我们的上颌牙齿会盖在下颌牙齿外侧●◁•，不会咬到口腔内壁◆▽◆☆□。如果牙齿出现反颌…●▲•、深覆合◆=，或后牙错位不齐▽▽•▷☆-，又或是上颌智齿萌出方式向颊侧倾斜等情况○=▪▪▪，都可能导致频繁咬到口腔内壁▽=☆▽…○。
口腔盾或咬合夹板可以保护口腔软组织免受伤害△○，它们会在脸颊和牙齿之间形成一道屏障▷•，减少意外咬伤的损害★▼△●■◁。这些干扰有助于降低继续咬你的脸颊的冲动★○▪□，从而让现有的伤口愈合良好而不受感染☆•▲•▲。
经常咬颊可能导致改变牙齿本身的咬合线…☆◁●•，咬合线的变化会导致严重的牙齿问题△=，包括牙齿磨损不均匀-▷◆☆。此外▷▽▼□，严重的牙齿错位会导致咀嚼和语言问题◁◇•◁。
咬颊产生的伤口会影响我们做一些基本的事情-◁▲，比如吃饭■☆◇◁、刷牙等◁=▽▷★。这种不适也会增加压力水平▪■…，让人感到无助▷▷。口腔内的反复创伤可能导致口腔溃疡◆◁•▷▪，如果进一步恶化▷•…-▼☆，甚至可能发展为说话困难★◁□…△▪。而且开放的疮口需要很长时间来愈合◁•▪，这会非常煎熬△▼★。
喜欢咬口腔黏膜也叫咬颊癖或咬颊症▷▪■◇，是一种口腔习惯•○•，目前还没有确切的数据显示患有口咬颊症的人数▽☆•，但是2013年的一项研究发现•■▪ayx爱游戏app一种很多人都，每一百万个人中就有750个人有这种习惯-☆，女性比男性受到的影响更大★•□▲=。
练习正念和减压技巧▲▲▷▪，可以帮助你从压力中解脱出来…-，无论是身体上还是精神上••-▼○，也可以帮助减少咬颊的情况ayx爱游戏官网app▼▷▷▷•。具体的学习方法▽○▲，网络上都可以找得到◇◇○。
压力和焦虑是引发身体重复性行为障碍（BFRB）的重要因素=◁=●△▽，当你发现自己在咬自己的脸颊的时候◁•○…★-，试着找出任何触发点•□△。
但可能也会因为自己的失控而感到痛苦◁●◇▪□◆，尽可能地去预防口腔疾病的发生▷◁。相信大家已经意识到咬颊的危害△★▷-○。
前段发布了关于「咬甲癖」的文章之后•●▪，很多读者分享了自己特殊的癖好▲▼•◆，有撕手皮○◆▼★▷、有修指甲☆◆…◁，阿月平时也非常喜欢撕手皮■▷◇◇。再仔细看看★…▷-●○，竟然还有咬口腔黏膜的☆▪◇◆：
好了☆=•=，今天的内容就先到这里•☆■•，你或者身边人有咬颊的习惯吗▷-☆▷◇★？赶紧 转发 给ta们▷-，停止☆-▼-?这个行为吧▼◇▪▽！
如果不能自行改掉咬颊的习惯△■●▲-，认知行为疗法（CBT）和接受与承诺疗法（ACT）可以从心理层面帮助你▷▲◆。在认知行为疗法（CBT）中▷=●■，治疗师会帮助你识别无益的行为模式■◆▼，并用不同的行为取而代之☆=★。
2017年的一项研究也发现••□，来自牙齿的慢性机械性刺激（CMI）不会导致口腔癌▼••。但如果癌症是由于其他原因引起的=…▽，CMI可以促进和推进癌症的进展◆•△▼◁●。
如果反复咬同一个区域◁…◁□◆，可能会形成慢性创伤▽▽◁◁■-，如周围粘膜增厚●▷▲◆▼□，瘢痕和口腔白斑▲-▼■●，口腔白斑类似于嘴巴里的「茧子」••○■■●，属于癌前病变◇…▷○，需要积极干预•▽●-•◁。
炎症引起的刺激不仅会让人感到不舒服•◇△◆◁，患者在做这些动作之前可能有紧张或焦虑感▽▲■，基础组织受损○◁□▼-▷，并反复尝试停止或减少这种动作=-。
而一项针对23785名患者进行的最大规模的研究发现-○■•，咬颊损伤在最常见的口腔粘膜损伤中排名第五•☆◆▽，每1000名患者中有21☆△.7例发生◇-●◁。
通常都会有固定的治疗次数和行动计划●◆★。一些研究人员表示认知行为疗法（CBT）在当前心理治疗领域很有效★•◇=☆。
另外我们的嘴里有三对唾液腺◆▷。它们位于口腔底部•▽、舌头下部和面颊内部■△•=▽。除此之外•○，脸颊上还有许多微小的唾液腺▷••◆■。
一些研究发现▲●▼•，0…★.5%~4…▲▷-.4%的人有临床BFRB诊断△▪◇。然而▼◁★•，这种情况的发生率实际上要高得多◆○▽☆◆•，因为许多人并没有选择就医解决这些问题○●◆▽=•。
如果咬颊是一种习惯□◁◁•★，嚼口香糖可能有助于分散注意力▪◆，购买口香糖时可以选择无糖口香糖=▷△▲，更有利于牙齿健康=▷•。不过也要适度▲▷◁，过度咀嚼口香糖也会对你的口腔健康造成可怕的影响-▷••。
